Benefícios do Detox

Com a rotina modernizada, tendo pouco tempo no dia a dia para realizarem refeições saudáveis, as pessoas estão geralmente se alimentando muito mal seja no café da manhã, no almoço ou no jantar. Esta alimentação irregular faz com que aumentem as toxinas encontradas no corpo, sendo agravada pelos medicamentos e agentes poluidores.

Existem alimentos que podem ser encontrados inclusive no supermercado e que ajudam na limpeza do organismo, por conter clorofila, componente que auxilia na desintoxicação do organismo. Este componente é encontrado em todos os vegetais, que devem ser consumidos todos os dias, trazendo, desta maneira, diversos benefícios à saúde e ao corpo.Benefícios do Detox (2)Mas então, o famoso Detox nada mais é do que a mistura de diversos vegetais? Pode-se dizer que sim, pois existem vários tipos de sucos, e os benefícios do Detox são diversos, devendo ser considerado como indispensável da sua rotina.

Para fazer o Detox, são misturados diversos ingredientes, batidos em liquidificador, tornando-se dessa maneira o famoso “suco Detox”. Ele recebe esse nome justamente porque age como um aliado ao fígado, expelindo todas as toxinas do nosso organismo.

Como mencionado, são diversos os benefícios do Detox que podem ser atingidos com a ingestão diária do suco, dentre eles, o emagrecimento, pois a

perda do peso se torna algo natural, visto que você estará ingerindo frutas e vegetais.

Existem duas formas de tomar o suco detox, uma mais focada, que é consumida por diversas vezes durante o dia e, outra mais leve, consumida geralmente na parte da manhã, uma hora antes do almoço. Muitas mulheres começam a tomar o detox para emagrecer e acabam fazendo das refeições apenas a ingestão do suco e, isso até pode ser realizado, mas com cuidados e acompanhamento.

Esses benefícios do Detox são perceptíveis a ponto de mudar radicalmente a estrutura do corpo, desde emagrecimento até a disposição física que a pessoa adquire no decorrer dos dias. É muito importante manter o consumo do suco todos os dias, pois isso trará mais benefícios ainda. A quantidade recomendada a ser ingerida é de 250 ml a 500 ml por dia.

Veja outros benefícios do Detox que podem ser adquiridos com o uso diário do suco:

Como ele age como um diurético, ajuda a eliminar do corpo qualquer líquido acumulado bem como outras toxinas, acelerando o metabolismo. Fato este que auxilia também no emagrecimento. Este benefício do Detox é visível e perceptível com algumas semanas de uso.

Ele também estimula o funcionamento do sistema imunológico e do intestino, além, é claro, de auxiliar o fígado como já mencionado, colocando de volta o sistema digestório nos trilhos. Este benefício do Detox é indicado para quem possui prisão de ventre, diarreia, ou qualquer outra dificuldade digestiva, e os seus efeitos são notáveis alguns dias após o início da dieta.

Benefícios do Detox (1).jpgOutro fator considerável que deve ser destacado para quem toma o suco é a melhora da capacidade física e a inibição do cansaço. Pessoas que geralmente já passaram da primeira fase da desintoxicação, que é mais pesada em termos de quantidade de ingestão do suco, passam a tomar uma vez por dia, uma hora antes de almoçar, e percebem que o seu cansaço diário já não é mais tão forte como antes, e que sua resistência já é mais relevante que em outros tempos.

Outro fator que auxilia e muito na produção do seu serviço, na disposição do seu corpo e que é adquirido em consequência do detox, é o sono. Pessoas que tomam o suco percebem que dormem com muito mais qualidade, fator importantíssimo na recuperação do seu corpo e estado físico.

Com a diminuição do cansaço, melhoria do rendimento, aumento na aceleração do metabolismo, no emagrecimento e com um sono de mais qualidade, outros fatores acabam sendo percebidos em consequência desses, como o humor. Uma pessoa bem humorada geralmente atinge essa personalidade por causa de suas coisas e do seu dia a dia, ou seja, aquela pessoa que conseguiu emagrecer e que está dormindo bem e tendo todos os outros benefícios do Detox acaba melhorando a sua autoestima.

Além de tudo isso, deve-se levar em conta que o suco detox fará de você uma pessoa muito mais saudável, pois estará consumindo produtos ricos em vitaminais e fibras. Mudar velhos costumes pode ser muito mais difícil do que se imagina e, isso não é diferente com a comida. Aquela pessoa que se alimenta de maneira irregular e com alimentos inapropriados, provavelmente voltará a ingerir aquilo se entrar de cabeça em uma dieta alimentar do início da manhã ao final da noite.

Com o detox, o indivíduo pode começar tomando o suco antes das refeições e, estará desta forma eliminando toxinas que serão ingeridas com aqueles alimentos irregulares. Além disso, a pessoa vai acostumando-se com a ideia e conseguirá mais facilmente trocar aqueles alimentos inapropriados por outros mais saudáveis, sempre acompanhado do suco, pois não queremos perder os benefícios do detox, não é mesmo?

Com ou sem detox, procure descobrir a alimentação saudável mais adequada ao seu estilo de vida e rotina, assim você muda seus hábitos para sempre e se sentirá no controle de sua vida.

Benefícios do Detox (3)

Benefícios do Detox (1).jpg

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nemrudenemdelicada

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